FORMAT: EN MINUT MED | LÄSTID: 1 MINUT | PUBLICERAD: 12 MARS 2026
INTRO: Kroppsspråket avslöjar dig på sekunder i ett hybridmöte. Föreläsaren och expertläsaren Mi Ridell ger sina tre bästa knep för att utstråla trygghet och auktoritet när det stormar i organisationen.
+-+Mi+Ridell+visar+kroppsspr%C3%A5ket+som+övertygar)
Klicka för att se 60-sekundersklippet där Mi Ridell demonstrerar de tre vanliga misstagen.
När osäkerheten ökar i omvärlden eller i organisationen söker medarbetare efter trygghet. Men i dagens hybridmöten försvinner ofta det naturliga samspelet – och dina omedvetna mikrosignaler på skärmen kan sända helt fel budskap.
– Vi tror att vi är tydliga för att vi pratar, men upp till 90 procent av vår kommunikation tolkas icke-verbalt. På skärmen förstärks varje osäkerhetsmarkör, säger skådespelaren, föreläsaren och kroppsspråksexperten Mi Ridell.
Här är Mi Ridells tre snabbaste tips för att stärka ditt ledarskap på skärmen:
1. Se in i linsen – inte på dig själv
”Det vanligaste misstaget i digitala möten är att vi kollar på vår egen bild eller på personerna på skärmen. Då bryts ögonkontakten. När du pratar om viktiga beslut eller förändringar: titta direkt in i kameran. Det är där du bygger förtroende och upplevs som närvarande.”
2. Synliggör händerna (och undvik ”självtröst”)
”Göm inte händerna under bordskanten eller utanför kamerabilden. När vi är stressade börjar vi ofta pilla på ringar, ta oss för halsen eller korslagga armarna – gester som hjärnan tolkar som osäkerhet eller försvar. Visa öppna handflator i bild. Det signalerar transparens och kontroll.”
3. Äg pausen – sänk tempot när det stormar
”När vi ställs inför tuffa frågor tenderar vi att prata snabbare och i ett högre röstläge. Gör tvärtom: andas ut, ta en medveten två sekunders paus innan du svarar, och sänk röstläget något. Det visar att du inte låter dig stressas upp utan har läget under kontroll.”
Quick Facts: Mi Ridell
- Aktuell med: Föreläsningar om icke-verbal kommunikation, kroppsspråk och ledarskap i en digital tid.
- Bakgrund: Skådespelare, författare och expert på retorik och kroppsspråk.
- Det lilla extra: Lyssna på veckans Snabbpodd där Mi Ridell fördjupar sig i hur du läser av stämningen i en ledningsgrupp på under fem minuter.
NÄSTA VECKA I ”EN MINUT MED”: Sven Hagströmer om varför traditionella ledningsgrupper är skadliga för tillväxt.